![\"\"](\"https:\/\/4eteam.cafeblog.hu\/files\/2019\/06\/4E9DDE63-27D4-4B00-A5D8-EA47144619A1.jpeg\")
<\/a><\/p>\r\nA m\u00e1sodik gyermekem 10 h\u00f3napos, \u00e9s p\u00e1r h\u00e9ttel ezel\u0151tt volt egy nagyon neh\u00e9z peri\u00f3dusom mind lelkileg, mind testileg. Egyik d\u00e9lut\u00e1n \u00e9pp riny\u00e1ltam f\u00e9rjemnek, hogy el kellene mennem egy j\u00f3 massz\u00e1zsra, hogy felt\u00f6lt\u0151djek. \u0150 nem habozott, el\u0151vette a telefonj\u00e1t, \u00e9s bejelentett egy 2 \u00f3r\u00e1s olajos thaimassz\u00e1zsra.\u00a0<\/p>\r\n
P\u00e1r nap m\u00falva, ahogy s\u00e9t\u00e1ltam a massz\u00e1zsszalon fel\u00e9 m\u00e1r nyugalom volt rajtam, mert tudtam, hogy j\u00f6n 2 \u00f3ra ami csak az eny\u00e9m, ahol kikapcsolhatok, \u00e9s egy picit kiszakadhatok a felel\u0151ss\u00e9g al\u00f3l. Az 5 perces s\u00e9t\u00e1m alatt, am\u00edg oda\u00e9rtem t\u0171n\u0151dtem el ezen a dolgon, amir\u0151l most \u00edrni szeretn\u00e9k, mert \u00fagy \u00e9rzem, hogy ez nagyon fontos dolog a saj\u00e1t edz\u0151i szakm\u00e1mban is!\u00a0\u00a0<\/p>\r\n
S\u00e9ta k\u00f6zben azon gondolkoztam, hogy vajon mennyire fog r\u00e1m figyelni az adott massz\u0151r? Milyen \u00faj fog\u00e1sokat fogok tapasztalni esetleg? Meg\u00e9rzi e a testemben\/izmaimban a fesz\u00fclts\u00e9geket, g\u00f6rcs\u00f6ket, \u00e9s vajon elid\u0151zik e az adott pontokon? Szenzit\u00edv t\u00e9ma volt ez nekem, mivel a sz\u00fcl\u00e9s \u00f3ta \"csak\" 10 h\u00f3nap telt el, \u00edgy a testem m\u00e9g nem rendez\u0151d\u00f6tt 100%-ig, kezdve ott, hogy m\u00e9g mindig szoptatom a fiamat... \u00c9s ez csak a a fizikai r\u00e9sze, a lelki r\u00e9sz\u00e9t meg tal\u00e1n meg sem tudom fogalmazni rendesen, de furcsa az \u00e9rz\u00e9s, hogy ezt a jelenleg \u00e9rz\u00e9keny testet egy idegenre b\u00edzzam. B\u00edzzam! Bizalommal mentem oda, \u00e9s arra v\u00e1gytam mindenn\u00e9l jobban, hogy seg\u00edtsen nekem az adott massz\u0151r! Hogy figyeljen r\u00e1m! Hogy \u00e9rezzem, hogy biztons\u00e1gban van n\u00e1la a testem! Hogy nem okoz f\u00e1jdalmat, hanem tudni fogja, hogy hol lehet er\u0151sebben, \u00e9s hol kell gyeng\u00e9debben ny\u00falni most egy olyan n\u0151h\u00f6z, aki nemr\u00e9gen sz\u00fclt... Igen, jeleztem a massz\u00e1zs elej\u00e9n, hogy kimondott panaszaim a medence k\u00f6r\u00fcli ter\u00fcleten vannak, de aki szakmabeli, annak pontosan tudnia kell, hogy mik azok az izmok amik egy v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt, illetve sz\u00fcl\u00e9s k\u00f6zben t\u00falterhel\u0151dnek, esetleg s\u00e9r\u00fclnek.\u00a0<\/p>\r\n
A massz\u00e1zs j\u00f3 volt, csak t\u00fal r\u00f6vid :D Hogy tapasztaltam e m\u00e1st mint kor\u00e1bban, annak ellen\u00e9re, hogy jeleztem az ig\u00e9nyeimet!? Nem igaz\u00e1n. De ez az \u0151 szakm\u00e1juk, \u00e9n nem tudom mit lehetne \u00e9s hogyan fejl\u0151dni ezen a t\u00e9ren, ez legyen az \u0151 feladatuk.<\/p>\r\n
<\/p>\r\n
Az eny\u00e9m pedig az, hogy amit \u00e9n v\u00e1rtam el a massz\u0151rt\u0151l, azt adjam azoknak az embereknek akik hozz\u00e1m, mint edz\u0151h\u00f6z, vagy stresszold\u00f3hoz (one brain, 3:1 concepts) fognak fordulni! Mert \u00e9n ilyen vagyok. Nem tudom az eg\u00e9sz embert feldarabolni, \u00e9s sz\u00e9tszedni. Sz\u00e9tszedni a test\u00e9t a lelk\u00e9t\u0151l. Nem tudok csak izmokkal dolgozni! Nem tudok valakit az\u00e9rt edzeni, mert fogyni szeretne.... az nem el\u00e9g.... az csak a kezdet. Egy nagy v\u00e1ltoz\u00e1s kezdete. Mindig azt szoktam mondani, hogy valaki vagy a lelk\u00e9vel kezdi a munk\u00e1t, \u00e9s ahhoz j\u00f6n majd a testi v\u00e1ltoz\u00e1s vagy \u00e9ppen ford\u00edtva, elkezdi a test\u00e9t gy\u00f6t\u00f6rni valahol, valakivel, \u00e9s ha szerencs\u00e9je van, akkor tud fejl\u0151dni, \u00e9s az apr\u00f3 sikerek a lelki fejl\u0151d\u00e9st is elind\u00edtj\u00e1k, \u00fagy mint \u00f6nszeretet, stb...<\/p>\r\n
Itt jegyezn\u00e9m meg, hogy sz\u00fcl\u00e9s \u00f3ta nem tartok (m\u00e9g) edz\u00e9seket, viszont l\u00e9v\u00e9n csapatsportol\u00f3k\u00e9nt, elj\u00e1rtam egy k\u00f6zeli helyre edzeni, mert napi szinten egyed\u00fcl nem szeretek. Na h\u00e1t ott azt\u00e1n tal\u00e1lkoztam \u00e9rdekes edz\u0151kkel. \u00c9s bizony nagyon sokat tanultam, de f\u0151leg arr\u00f3l, hogy mit nem kellene csin\u00e1lni... (Az\u00e9rt szerencs\u00e9re nagyon sok j\u00f3 edz\u0151vel is dolgoztam, akikt\u0151l mind mind elcs\u00edptem ezt azt)<\/p>\r\n
Csak egy negat\u00edv p\u00e9lda: Bementem egy edz\u00e9sre, amiben otthon vagyok, hiszen lassan 7 \u00e9ve edz\u0151sk\u00f6d\u00f6m, \u00edgy pontosan tudtam, hogy mi az amit lehet \u00e9s mi az amit m\u00e9g nem lehet nekem csin\u00e1lnom, illetve ha egy adott gyakorlatot halad\u00f3 szinten csin\u00e1ltatnak, akkor \u00e9n azt a saj\u00e1t, jelenleg kezd\u0151 szintemen fogom v\u00e9grehajtani. Szerettem volna az edz\u0151 fel\u00e9 ezt jelezni, aki mellett 2 percig \u00e1lltam, hogy r\u00e1m n\u00e9zzen, de sajnos nem vette \u00e9szre a mind\u00f6sszesen 5 ember k\u00f6z\u00f6tt, akik a teremben voltak, \u00e9s akiket l\u00e1that\u00f3an ismert m\u00e1r, hogy egy \u00faj l\u00e1ny is van, aki el\u00e9g felt\u0171n\u0151en \u00e1ll mellette, \u00e9s v\u00e1rja, hogy az edz\u0151 a telefonj\u00e1n elind\u00edtsa a zen\u00e9t... Sz\u00f3val a kommunik\u00e1ci\u00f3 nem siker\u00fclt. Az edz\u00e9s elkezd\u0151d\u00f6tt, ahol volt egy l\u00e1ny aki m\u00e1st csin\u00e1lt mint amit az edz\u0151 mondott... Szinte biztos voltam benne, hogy oda fog j\u00f6nni hozz\u00e1m, \u00e9s megk\u00e9rdezi, hogy van e valami s\u00e9r\u00fcl\u00e9s, vagy egy\u00e9b oka annak, hogy nem csin\u00e1lom azt amit mond!? De nem, nem t\u00f6rt\u00e9nt meg a csoda... Pont leszarta, hogy az \u0151 edz\u00e9se alatt, az \u0151 felel\u0151ss\u00e9ge alatt ki mit csin\u00e1l... Iszonyat elszomor\u00edt\u00f3, hogy ilyen edz\u0151k vannak a piacon. \u00c9n r\u00e9gen mondom m\u00e1r, hogy sokkal, de sokkal szigor\u00fabb felt\u00e9telekhez k\u00f6tn\u00e9m az edz\u0151i \"diplom\u00e1k\" osztogat\u00e1s\u00e1t. De ez csak egy mag\u00e1nv\u00e9lem\u00e9ny.\u00a0<\/p>\r\n
\u00c9n nem \u00edgy m\u0171k\u00f6d\u00f6k. \u00c9n pont azt adom, \u00e9s szeretn\u00e9m adni a tov\u00e1bbiakban is, amit le\u00edrtam elv\u00e1r\u00e1sk\u00e9nt a massz\u0151rrel szemben. Aki hozz\u00e1m j\u00f6n, az biztons\u00e1gban van, figyelek r\u00e1. Az az ember nem csak egy darab h\u00fask\u00e9nt lesz kezelve, hanem emberk\u00e9nt! Engem nem \u00e9rdekel kinek mi a szakm\u00e1ja, kinek mennyi p\u00e9nze van, n\u00e1lam mindenki pont ugyanazt fogja kapni szakmailag is, \u00e9s emberileg is.\u00a0<\/p>\r\n
Ha r\u00e1m van sz\u00fcks\u00e9ged, mint \"T\u00f6bb mint <\/p>","type":"rich"}test\u0151r<\/del>, edz\u0151\", nyugodtan \u00edrj emailt, \u00e9s leszek az egyik t\u00e1maszod az utadon, amit magadnak v\u00e1lasztasz. 2019 j\u00falius\u00e1t\u00f3l h\u00e1zhoz j\u00e1r\u00f3 edz\u0151k\u00e9nt szeretn\u00e9k visszat\u00e9rni, csak \u00e9s kiz\u00e1r\u00f3lag reggeli id\u0151pontokban, ezt k\u00e9rlek vedd figyelembe, \u00e9s csak akkor \u00edrj, ha ez megoldhat\u00f3 sz\u00e1modra.\u00a0<\/p>\r\n