A második gyermekem 10 hónapos, és pár héttel ezelőtt volt egy nagyon nehéz periódusom mind lelkileg, mind testileg. Egyik délután épp rinyáltam férjemnek, hogy el kellene mennem egy jó masszázsra, hogy feltöltődjek. Ő nem habozott, elővette a telefonját, és bejelentett egy 2 órás olajos thaimasszázsra.
Pár nap múlva, ahogy sétáltam a masszázsszalon felé már nyugalom volt rajtam, mert tudtam, hogy jön 2 óra ami csak az enyém, ahol kikapcsolhatok, és egy picit kiszakadhatok a felelősség alól. Az 5 perces sétám alatt, amíg odaértem tűnődtem el ezen a dolgon, amiről most írni szeretnék, mert úgy érzem, hogy ez nagyon fontos dolog a saját edzői szakmámban is!
Séta közben azon gondolkoztam, hogy vajon mennyire fog rám figyelni az adott masszőr? Milyen új fogásokat fogok tapasztalni esetleg? Megérzi e a testemben/izmaimban a feszültségeket, görcsöket, és vajon elidőzik e az adott pontokon? Szenzitív téma volt ez nekem, mivel a szülés óta “csak” 10 hónap telt el, így a testem még nem rendeződött 100%-ig, kezdve ott, hogy még mindig szoptatom a fiamat… És ez csak a a fizikai része, a lelki részét meg talán meg sem tudom fogalmazni rendesen, de furcsa az érzés, hogy ezt a jelenleg érzékeny testet egy idegenre bízzam. Bízzam! Bizalommal mentem oda, és arra vágytam mindennél jobban, hogy segítsen nekem az adott masszőr! Hogy figyeljen rám! Hogy érezzem, hogy biztonságban van nála a testem! Hogy nem okoz fájdalmat, hanem tudni fogja, hogy hol lehet erősebben, és hol kell gyengédebben nyúlni most egy olyan nőhöz, aki nemrégen szült… Igen, jeleztem a masszázs elején, hogy kimondott panaszaim a medence körüli területen vannak, de aki szakmabeli, annak pontosan tudnia kell, hogy mik azok az izmok amik egy várandósság alatt, illetve szülés közben túlterhelődnek, esetleg sérülnek.
A masszázs jó volt, csak túl rövid 😀 Hogy tapasztaltam e mást mint korábban, annak ellenére, hogy jeleztem az igényeimet!? Nem igazán. De ez az ő szakmájuk, én nem tudom mit lehetne és hogyan fejlődni ezen a téren, ez legyen az ő feladatuk.
Az enyém pedig az, hogy amit én vártam el a masszőrtől, azt adjam azoknak az embereknek akik hozzám, mint edzőhöz, vagy stresszoldóhoz (one brain, 3:1 concepts) fognak fordulni! Mert én ilyen vagyok. Nem tudom az egész embert feldarabolni, és szétszedni. Szétszedni a testét a lelkétől. Nem tudok csak izmokkal dolgozni! Nem tudok valakit azért edzeni, mert fogyni szeretne…. az nem elég…. az csak a kezdet. Egy nagy változás kezdete. Mindig azt szoktam mondani, hogy valaki vagy a lelkével kezdi a munkát, és ahhoz jön majd a testi változás vagy éppen fordítva, elkezdi a testét gyötörni valahol, valakivel, és ha szerencséje van, akkor tud fejlődni, és az apró sikerek a lelki fejlődést is elindítják, úgy mint önszeretet, stb…
Itt jegyezném meg, hogy szülés óta nem tartok (még) edzéseket, viszont lévén csapatsportolóként, eljártam egy közeli helyre edzeni, mert napi szinten egyedül nem szeretek. Na hát ott aztán találkoztam érdekes edzőkkel. És bizony nagyon sokat tanultam, de főleg arról, hogy mit nem kellene csinálni… (Azért szerencsére nagyon sok jó edzővel is dolgoztam, akiktől mind mind elcsíptem ezt azt)
Csak egy negatív példa: Bementem egy edzésre, amiben otthon vagyok, hiszen lassan 7 éve edzősködöm, így pontosan tudtam, hogy mi az amit lehet és mi az amit még nem lehet nekem csinálnom, illetve ha egy adott gyakorlatot haladó szinten csináltatnak, akkor én azt a saját, jelenleg kezdő szintemen fogom végrehajtani. Szerettem volna az edző felé ezt jelezni, aki mellett 2 percig álltam, hogy rám nézzen, de sajnos nem vette észre a mindösszesen 5 ember között, akik a teremben voltak, és akiket láthatóan ismert már, hogy egy új lány is van, aki elég feltűnően áll mellette, és várja, hogy az edző a telefonján elindítsa a zenét… Szóval a kommunikáció nem sikerült. Az edzés elkezdődött, ahol volt egy lány aki mást csinált mint amit az edző mondott… Szinte biztos voltam benne, hogy oda fog jönni hozzám, és megkérdezi, hogy van e valami sérülés, vagy egyéb oka annak, hogy nem csinálom azt amit mond!? De nem, nem történt meg a csoda… Pont leszarta, hogy az ő edzése alatt, az ő felelőssége alatt ki mit csinál… Iszonyat elszomorító, hogy ilyen edzők vannak a piacon. Én régen mondom már, hogy sokkal, de sokkal szigorúbb feltételekhez kötném az edzői “diplomák” osztogatását. De ez csak egy magánvélemény.
Én nem így működök. Én pont azt adom, és szeretném adni a továbbiakban is, amit leírtam elvárásként a masszőrrel szemben. Aki hozzám jön, az biztonságban van, figyelek rá. Az az ember nem csak egy darab húsként lesz kezelve, hanem emberként! Engem nem érdekel kinek mi a szakmája, kinek mennyi pénze van, nálam mindenki pont ugyanazt fogja kapni szakmailag is, és emberileg is.
Ha rám van szükséged, mint “Több mint testőr, edző”, nyugodtan írj emailt, és leszek az egyik támaszod az utadon, amit magadnak választasz. 2019 júliusától házhoz járó edzőként szeretnék visszatérni, csak és kizárólag reggeli időpontokban, ezt kérlek vedd figyelembe, és csak akkor írj, ha ez megoldható számodra.
Köszönöm, hogy elolvastad!
Ha tetszett az írás, kérlek oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel is :)
Facebook oldalam:
https://m.facebook.com/rubyhomefitness/
Email címem:
Rendelés és ingyenes regisztráció menete:
További információk a termékekkel kapcsolatban:
Szép napot! Eszti
